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🍅 番茄工作法
专注工作，高效休息，提升生产力
专注计时器
25:00
提示音：
⚙️ 快速设置
番茄时间（分钟）：
短休息（分钟）：
长休息（分钟）：
长休息间隔（番茄数）：
自动开始下一个：
桌面通知：
📊 今日统计
0
完成番茄
0
专注时间（分钟）
0
休息次数
0
当前连续天数
📖 使用指南
1. 选择任务
选择一个需要专注完成的任务，避免多任务处理影响效率。
2. 开始番茄钟
点击"开始"按钮，专注工作25分钟，期间不受任何干扰。
3. 短暂休息
番茄钟结束后，休息5分钟，让大脑得到充分放松。
4. 长休息
每完成4个番茄钟，进行15-30分钟的长休息。
5. 记录进度
记录每个番茄钟的完成情况，跟踪工作进度。
6. 持续改进
根据实际效果调整时间设置，找到最适合自己的节奏。